Miedo a recuperar peso
Un taller online pensado para personas que atravesaron una cirugía bariátrica y sienten preocupación, ansiedad o temor frente a la posibilidad de recuperar peso.
En este encuentro trabajaremos cómo aparece ese miedo, qué pensamientos y emociones lo sostienen y de qué manera podemos construir una relación más clara y menos exigente con el proceso.
¿Qué vamos a trabajar?
- Pensamientos asociados al miedo a retroceder.
- Ansiedad y desregulación emocional.
- Autoexigencia, culpa y frustración.
- Herramientas concretas para atravesar momentos de desorden.
- Formas más sostenibles de relacionarte con tu proceso.
Modalidad virtual en vivo, con trabajo emocional guiado y participación opcional. La identidad de los participantes se resguarda.
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